健康的にダイエット!【ダイエット成功のレシピ】

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健康的にダイエット!

2016年3月30日

みなさんこんにちは。高崎店です。

もう、3月も終わってしまいますね。

送別会や、歓迎会が増えて痩せたいのに痩せられない・・・過去にそんな経験もある方もいらっしゃるのでは?

食品で痩せられたらいいですよね(♡・ν・♡)

たとえば、レモンとか、

レモンには、クエン酸が多く含まれ、体を元気にして代謝を良くしてくれたり、酸化を防止してくれますが、

それ以外にもダイエット効果のある成分があります。

エリオシトリンというポリフェノールの一種なんですが腸で脂肪吸収を抑える効果があると言われています。

このエチオシトリンは、レモンの皮に多く含まれているようです。

サラダなどに刻んで入れるのもおすすめです。

 

毎日取るのは大変(><;)と言う方!!

そんな時に助かるのが、珪素

珪素は必須栄養素の一つで食物からとるのは難しいのですが、痩身、血行促進に効果的です。

他にも、抗酸化や、アンチエイジングにもいいんです!

サロンでは、DMKというお水に入れるだけの外出中でも手軽に取れる商品があります。

まさに、今のシーズンにピッタリですね✩

詳しくは、スタッフまでお気軽にお声掛けください!

 

 

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