みなさん、こんにちは！豊洲店です！ 早いものであと1週間で今年も終わってしまいますね((･･)！ みなさん、自律神経ってご存知ですか？ 自律神経とは、自分の意思とは関係なく、刺激や情報に反応して、体の機能をコントロールしている神経のことです。 この自律神経が乱れてしまうと、太りやすくなりますし、お身体に悪影響を及ぼすのです…(>_<) そこで、今日は自分の自律神経が乱れているかのチェックをしてみましょう！ ◻︎人より息切れしやすい ◻︎夏でも手足が冷える...

こんにちは！！Doスポーツ豊洲店です☆ もう１２月ですね！気づけばあっという間に年越しになってしまいますね、、、 みなさんは冷え対策や、寒さ対策はしていますか？ 以前のBlogにも書いてあったと思いますが、「温活」していますか？結構重要なものになってきてますよ☆ お身体が冷えてしまうと、血流が悪くなる、血流が悪くなると、お肌や爪、髪にも栄養がゆきわたらづらくなり、 美肌からは遠のいてしまいます。 体美人を目指して血流をアップする食材をとることで、冷え性を内側から改...