2016年3月 一覧【ダイエット成功のレシピ】

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健康的にダイエット!

2016年3月30日

みなさんこんにちは。高崎店です。 もう、3月も終わってしまいますね。 送別会や、歓迎会が増えて痩せたいのに痩せられない・・・過去にそんな経験もある方もいらっしゃるのでは? 食品で痩せられたらいいですよね(♡・ν・♡) たとえば、レモンとか、 レモンには、クエン酸が多く含まれ、体を元気にして代謝を良くしてくれたり、酸化を防止してくれますが、 それ以外にもダイエット効果のある成分があります。 エリオシトリンというポリフェノールの一種なんですが腸で脂肪吸収を抑...

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食べてやせる食事のポイント

2016年3月8日

みなさんこんにちは!高崎店です。 だんだん気温が高くなってきて、薄着の季節が近づいてきましたね! 健康的にやせるために日々意識して頂きたい事が、「食事のバランス」です。 早く痩せたいからと低カロリー食品ばかりや、単品だけ(リンゴダイエットや豆腐ダイエットなど) の食事ばかりでは、一時は痩せても結果的にリバウンドしやすくなってしまいます。   食べるだけで痩せやすい身体をつくるためにまず意識して頂きたいことは、こちらです。 ・色を意識する ...

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