こんにちは★ 忘年会シーズンで食べすぎ、飲みすぎてはいないでしょうか？ 飲み会が多いときこそ！！食事の選び方気をつけたいですね☆ そこで、食事のアドバイスをお伝えします！ ＊＊飲み会でのおつまみの選び方＊＊ アルコールを飲むとビタミンB群が多く使われてしまうので… ビタミンB群が補えるおつまみを選びましょう！ ・枝豆　・冷奴　・卯の花　・サラダ(ドレッシング少なめ) ・たこわさ　・卵焼き　・刺身　・焼き鳥（特にレバー）・そば　　等 揚げ物など油を使った料理は...