【2026年版】ビタミンサプリおすすめ15選｜マルチビタミンから単体ビタミンまで徹底比較

【2026年版】ビタミンサプリおすすめ15選｜マルチビタミンから単体ビタミンまで徹底比較
ビタミンサプリの選び方
口コミ傾向まとめ
タイプ別比較
🏆 ビタミンサプリおすすめランキング TOP15
まとめ比較表
まとめ

【2026年版】ビタミンサプリおすすめ15選｜マルチビタミンから単体ビタミンまで徹底比較

ビタミンサプリは、毎日の健康維持や美容をサポートする便利なアイテムです。マルチビタミンから単体ビタミン、リポソームビタミンCまで、さまざまな選択肢があります。この記事では、コスパ、配合成分、日数、ブランドなどを徹底比較。選び方のポイントも詳しく解説します。

掲載商品数

15商品

価格帯

約370円〜3,480円

内容量

30日分〜120日分

ビタミンサプリの選び方

1. マルチビタミンか単体ビタミンか

マルチビタミンは、複数のビタミンを一度に摂れる総合型サプリです。DHC、ネイチャーメイド、ディアナチュラなどが代表的で、毎日の健康維持に最適。単体ビタミンは、ビタミンC、ビタミンB群、ビタミンEなど特定のビタミンに特化しており、目的に応じて選べます。「総合的に栄養補給したい」ならマルチビタミン、「美容重視ならビタミンC」「疲労回復ならビタミンB群」と、目的に応じて選びましょう。

2. コスパで選ぶ

ビタミンサプリのコスパは、日数と価格で判断します。90〜120日分で1,000〜2,000円のモデルが主流で、1日あたり10〜20円程度。DHCやディアナチュラは、90日分で1,000円以下とコスパ抜群。ネイチャーメイドは120日分で2,000円程度で、大塚製薬の確かな品質を手頃な価格で体験できます。長期間続けるものなので、コスパを重視しましょう。

3. ブランドで選ぶ

ビタミンサプリの主要ブランドは、DHC、ネイチャーメイド（大塚製薬）、ディアナチュラ（アサヒ）の3つです。DHCは日本で人気が高く、コスパに優れ種類も豊富。ネイチャーメイドは大塚製薬が販売し、アメリカNo.1のサプリメントブランド。ディアナチュラはアサヒグループで、国内工場で生産されており安心です。信頼できるブランドを選びましょう。

4. 配合成分と栄養機能食品

栄養機能食品は、国が定めた基準を満たしたサプリメントで、効果効能を表示できます。DHC、ネイチャーメイド、ディアナチュラの多くが栄養機能食品に該当し、品質も確か。また、リポソームビタミンCは、吸収率が高い最新技術で、美容を重視する方におすすめ。マカ・高麗人参・亜鉛配合のモデルは、男性のエネルギッシュな毎日をサポートします。目的に応じて配合成分を選びましょう。

口コミ傾向まとめ

実際のユーザーレビューを調査した結果をまとめました。

DHCが人気： 「コスパが良い」「種類が豊富」とDHCの評価が高い。
ネイチャーメイドは大塚製薬ブランド： 「大塚製薬で信頼できる」「品質が良い」との声が多数。
ディアナチュラは国内工場生産： 「国内工場で安心」「パウチタイプが便利」と高評価。
マルチビタミンが手軽： 「1日1粒で続けやすい」「総合的に栄養補給できる」と人気。
単体ビタミンは目的別： 「ビタミンCは美容に」「ビタミンB群は疲労回復に」と目的に応じて選ばれています。

タイプ別比較

タイプ	特徴	おすすめシーン
マルチビタミン	複数のビタミンを総合的に摂取	毎日の健康維持、総合的な栄養補給
ビタミンC	美容と免疫力をサポート	美容重視、風邪予防
ビタミンB群	疲労回復、エネルギー代謝	疲労回復、仕事や運動後
ビタミンE	抗酸化作用、アンチエイジング	アンチエイジング、美容重視
リポソームビタミンC	吸収率が高い最新技術	美容最重視、高濃度ビタミンC

🏆 ビタミンサプリおすすめランキング TOP15

1位

DHC マルチビタミン徳用90日分【栄養機能食品(ビタミンB1・ビタミンC・ビタミンE)】

DHC

¥974

DHC定番マルチビタミン・徳用90日分

スペック・特徴

ブランド：DHC（日本）
内容量：90日分
マルチビタミン配合
栄養機能食品
1日1粒目安

DHCのマルチビタミンは、徳用90日分で約1,000円以下とコスパ抜群。ビタミンB1、ビタミンC、ビタミンEを中心に12種類のビタミンを配合。栄養機能食品として認められており、毎日の健康維持に最適です。1日1粒で手軽に続けられ、DHCの確かな品質で安心して摂取できます。

良い口コミ / ここがポイント

「DHCブランドで安心」（30代女性）
「コスパが良い！90日分で1,000円以下」（40代男性）
「1日1粒で続けやすい」（20代女性）
「体調が良くなった気がする」（50代男性）

気になる口コミ

「粒がやや大きめ」
「単体ビタミンより配合量は少なめ」

こんな人におすすめ：コスパ重視で手軽にマルチビタミンを摂りたい方

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2位

NATUREMADE(ネイチャーメイド) 大塚製薬スーパーマルチビタミン&ミネラル 120粒 120日分

NATUREMADE(ネイチャーメイド)

¥2,036

ネイチャーメイドスーパーマルチ・120日分

スペック・特徴

ブランド：大塚製薬
内容量：120粒（120日分）
ビタミン＆ミネラル配合
1日1粒目安
栄養機能食品

ネイチャーメイドのスーパーマルチビタミン＆ミネラルは、120日分で2,000円程度とコスパに優れます。ビタミンだけでなくミネラルも配合し、栄養バランスを総合的にサポート。大塚製薬の確かな品質で、毎日の健康維持に最適です。1日1粒で手軽に続けられます。

良い口コミ / ここがポイント

「大塚製薬ブランドで信頼できる」（40代女性）
「ビタミン＋ミネラルで総合的」（30代男性）
「120日分でコスパが良い」（50代男性）
「体調が整った」（30代女性）

気になる口コミ

「粒が大きめ」
「DHCより価格が高い」

こんな人におすすめ：ビタミンとミネラルを総合的に摂りたい方、大塚製薬を好む方

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3位

ディアナチュラスタイルマルチビタミン 90粒(90日) アサヒサプリ Dear-Natura 国内工場で生産 1日1粒粒パウチ

ディアナチュラ

¥1,000

ディアナチュラマルチビタミン・90日分

スペック・特徴

ブランド：アサヒ
内容量：90粒（90日分）
マルチビタミン配合
国内工場で生産
1日1粒目安

ディアナチュラスタイルのマルチビタミンは、90日分で約1,000円とコスパ抜群。アサヒの国内工場で生産されており、品質も安心。12種類のビタミンを配合し、毎日の健康維持をサポート。1日1粒で続けやすく、パウチタイプで持ち運びにも便利です。

良い口コミ / ここがポイント

「国内工場生産で安心」（30代女性）
「コスパが良い」（40代男性）
「1日1粒で楽」（20代女性）
「パウチタイプが便利」（30代男性）

気になる口コミ

「DHCと大差ない」
「特別な特徴は少ない」

こんな人におすすめ：国内工場生産を重視する方、コスパ重視の方

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4位

ディアナチュラストロング39アミノマルチビタミン&ミネラル 300粒 (100日分) アサヒサプリ Dear-Natura 国内工場で生産

ディアナチュラ

¥2,355

ディアナチュラストロング39アミノ・100日分

スペック・特徴

内容量：300粒（100日分）
マルチビタミン＆ミネラル
39種類のアミノ酸配合
国内工場で生産
1日3粒目安

ディアナチュラのストロング39アミノは、マルチビタミン＆ミネラルに加え、39種類のアミノ酸を配合した高機能モデル。100日分で2,000円台とコスパに優れ、栄養バランスを総合的にサポート。スポーツや仕事で体を動かす方、筋トレをする方におすすめです。

良い口コミ / ここがポイント

「アミノ酸配合が嬉しい」（30代男性）
「筋トレのサポートに」（20代男性）
「100日分でコスパが良い」（40代女性）
「体力がついた気がする」（50代男性）

気になる口コミ

「1日3粒は多め」
「粒が大きめ」

こんな人におすすめ：アミノ酸も摂りたい方、スポーツや筋トレをする方

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5位

DHC ビタミンBミックス 90日分【栄養機能食品(ナイアシン・ビオチン・ビタミンB12・葉酸)】

DHC

¥476

DHC ビタミンBミックス・90日分

スペック・特徴

ブランド：DHC
内容量：90日分
ビタミンB群特化
栄養機能食品
1日2粒目安

DHCのビタミンBミックスは、ビタミンB群に特化したサプリです。ナイアシン、ビオチン、ビタミンB12、葉酸など、8種類のビタミンB群を配合。栄養機能食品として認められており、疲労回復やエネルギー代謝をサポート。90日分で500円以下とコスパ抜群です。

良い口コミ / ここがポイント

「疲れが取れやすくなった」（30代男性）
「コスパ最高！500円以下」（40代女性）
「ビタミンB群で代謝が良くなる」（20代女性）
「DHCブランドで安心」（50代男性）

気になる口コミ

「ビタミンB群だけなので、総合的ではない」
「1日2粒は忘れやすい」

こんな人におすすめ：疲労回復を重視する方、ビタミンB群を集中的に摂りたい方

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6位

DHC ビタミンC（ハードカプセル）徳用90日分【栄養機能食品（ビタミンC・ビタミンB2）】

DHC

¥679

DHC ビタミンC ハードカプセル・90日分

スペック・特徴

ブランド：DHC
内容量：90日分
ビタミンC 1,000mg配合
ビタミンB2配合
栄養機能食品

DHCのビタミンC（ハードカプセル）は、1日あたりビタミンC 1,000mgを配合。ビタミンB2も加え、美容と健康をサポート。90日分で700円以下とコスパに優れ、栄養機能食品として認められています。ビタミンCを集中的に摂りたい方に最適です。

良い口コミ / ここがポイント

「ビタミンC 1,000mgで十分」（30代女性）
「美容のために飲んでいる」（20代女性）
「コスパが良い」（40代女性）
「DHCブランドで安心」（50代女性）

気になる口コミ

「ビタミンCだけなので、総合的ではない」
「カプセルがやや大きめ」

こんな人におすすめ：ビタミンCを集中的に摂りたい方、美容を重視する方

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7位

ディアナチュラビタミンC・亜鉛・乳酸菌 120粒

ディアナチュラ

¥491

ディアナチュラビタミンC・亜鉛・乳酸菌・60日分

スペック・特徴

内容量：120粒（60日分）
ビタミンC＋亜鉛＋乳酸菌
ビタミンB2・B6配合
国内工場で生産
1日2粒目安

ディアナチュラのビタミンC・亜鉛・乳酸菌は、ビタミンCに加え、亜鉛と乳酸菌を配合。ビタミンB2・B6も含み、美容と免疫力をサポート。60日分で500円以下とコスパ抜群で、国内工場で生産されており安心です。美容と健康を総合的にケアしたい方におすすめです。

良い口コミ / ここがポイント

「乳酸菌も摂れて嬉しい」（30代女性）
「亜鉛配合で免疫力アップ」（40代男性）
「コスパが良い」（20代女性）
「国内工場生産で安心」（50代女性）

気になる口コミ

「1日2粒は忘れやすい」
「ビタミンC単体より配合量は少なめ」

こんな人におすすめ：ビタミンCと亜鉛、乳酸菌を一緒に摂りたい方

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8位

DHC 天然ビタミンE[大豆] 90日分

DHC

¥1,171

DHC 天然ビタミンE・90日分

スペック・特徴

ブランド：DHC
内容量：90日分
天然ビタミンE配合
大豆由来
1日1粒目安

DHCの天然ビタミンEは、大豆由来の天然ビタミンEを配合。抗酸化作用に優れ、美容と健康をサポート。90日分で1,200円程度とコスパに優れ、1日1粒で手軽に続けられます。ビタミンEを集中的に摂りたい方、アンチエイジングを重視する方におすすめです。

良い口コミ / ここがポイント

「天然ビタミンEで安心」（40代女性）
「抗酸化作用が嬉しい」（50代女性）
「1日1粒で続けやすい」（30代女性）
「DHCブランドで信頼できる」（40代男性）

気になる口コミ

「ビタミンEだけなので、総合的ではない」
「価格がやや高め」

こんな人におすすめ：ビタミンEを集中的に摂りたい方、アンチエイジング重視の方

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9位

REYS Vエナジーマルチビタミン

REYS

¥1,980

REYS Vエナジー・山澤礼明監修

スペック・特徴

監修：山澤礼明（フィットネスYouTuber）
ビタミン13種配合
亜鉛・マカ・高麗人参配合
栄養機能食品
国産

REYSのVエナジーは、人気フィットネスYouTuber・山澤礼明氏が監修したマルチビタミンサプリです。ビタミン13種に加え、亜鉛・マカ・高麗人参・アルギニン・トンカットアリ・牡蠣エキスを配合。男性のエネルギッシュな毎日をサポートします。栄養機能食品で国産、品質も安心です。

良い口コミ / ここがポイント

「山澤礼明氏監修で信頼できる」（30代男性）
「マカ・高麗人参配合が嬉しい」（40代男性）
「エネルギーが出る気がする」（50代男性）
「国産で安心」（30代男性）

気になる口コミ

「価格がやや高め」
「女性向けではない」

こんな人におすすめ：男性向けサプリを探している方、エネルギー重視の方

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10位

NATUREMADE(ネイチャーメイド) 大塚製薬マルチビタミン 100粒 100日分

NATUREMADE(ネイチャーメイド)

¥1,527

ネイチャーメイドマルチビタミン・100日分

スペック・特徴

ブランド：大塚製薬
内容量：100粒（100日分）
マルチビタミン配合
1日1粒目安
栄養機能食品

ネイチャーメイドのマルチビタミンは、100日分で1,500円程度とコスパに優れます。12種類のビタミンを配合し、毎日の健康維持をサポート。大塚製薬の確かな品質で、1日1粒で手軽に続けられます。ベーシックなマルチビタミンを探している方に最適です。

良い口コミ / ここがポイント

「大塚製薬ブランドで安心」（40代女性）
「100日分でコスパが良い」（30代男性）
「1日1粒で続けやすい」（20代女性）
「体調が良くなった」（50代男性）

気になる口コミ

「2位のスーパーマルチより配合量が少ない」
「特別な特徴は少ない」

こんな人におすすめ：ベーシックなマルチビタミンを探している方、大塚製薬を好む方

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11位

ディアナチュラスタイル鉄×マルチビタミン 90粒(90日分) アサヒサプリ Dear-Natura 国内工場で生産 1日1粒目安パウチ

ディアナチュラ

¥1,945

ディアナチュラ鉄×マルチビタミン・90日分

スペック・特徴

内容量：90粒（90日分）
鉄分配合
マルチビタミン配合
国内工場で生産
1日1粒目安

ディアナチュラの鉄×マルチビタミンは、鉄分とマルチビタミンを配合。女性に不足しがちな鉄分を補いながら、ビタミンで健康をサポート。90日分で2,000円程度とコスパに優れ、国内工場で生産されており安心です。貧血気味の方、女性におすすめです。

良い口コミ / ここがポイント

「鉄分配合が嬉しい」（30代女性）
「貧血が改善された」（40代女性）
「1日1粒で続けやすい」（20代女性）
「国内工場生産で安心」（50代女性）

気になる口コミ

「鉄分のにおいが気になる場合も」
「男性には不要かも」

こんな人におすすめ：鉄分を摂りたい方、貧血気味の女性

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12位

キテンリポソームビタミンC サプリメント 2000mg 特許成分配合マルチビタミン超吸収医師監修日本製 KITEN 120粒 30日分

KITEN

¥2,980

KITEN リポソームビタミンC・2000mg

スペック・特徴

リポソームビタミンC 2,000mg
特許成分配合
医師監修
日本製
内容量：120粒（30日分）

KITENのリポソームビタミンCは、吸収率が高いリポソーム技術を採用。ビタミンC 2,000mgを配合し、特許成分と医師監修で品質も確か。日本製で30日分、美容と健康を集中的にサポートします。高濃度ビタミンCを求める方、美容を重視する方におすすめです。

良い口コミ / ここがポイント

「リポソーム技術で吸収率が高い」（30代女性）
「医師監修で安心」（40代女性）
「美容効果を実感」（20代女性）
「日本製で信頼できる」（50代女性）

気になる口コミ

「価格が高め（約3,000円）」
「30日分で短い」

こんな人におすすめ：高濃度ビタミンCを求める方、美容を最重視する方

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13位

ディアナチュラスタイルビタミンC MIX 120粒 (60日分) アサヒサプリ Dear-Natura 国内工場で生産 1日2粒目安パウチ

ディアナチュラ

¥464

ディアナチュラビタミンC MIX・60日分

スペック・特徴

内容量：120粒（60日分）
ビタミンC配合
国内工場で生産
1日2粒目安
コスパ抜群

ディアナチュラのビタミンC MIXは、60日分で500円以下とコスパ抜群。ビタミンCを配合し、美容と健康をサポート。国内工場で生産されており安心で、1日2粒で手軽に続けられます。ビタミンCを手頃な価格で摂りたい方におすすめです。

良い口コミ / ここがポイント

「コスパ最高！500円以下」（30代女性）
「国内工場生産で安心」（40代女性）
「続けやすい」（20代女性）
「ビタミンCで肌の調子が良い」（50代女性）

気になる口コミ

「配合量は6位より少なめ」
「1日2粒は忘れやすい」

こんな人におすすめ：コスパ重視でビタミンCを摂りたい方

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14位

ディアナチュラスタイルビタミンB群 60粒 (60日分) アサヒサプリ Dear-Natura 国内工場で生産 1日1粒目安パウチ

ディアナチュラ

¥370

ディアナチュラビタミンB群・60日分

スペック・特徴

内容量：60粒（60日分）
ビタミンB群配合
国内工場で生産
1日1粒目安
コスパ抜群

ディアナチュラのビタミンB群は、60日分で400円以下と最安クラス。ビタミンB群を配合し、疲労回復やエネルギー代謝をサポート。国内工場で生産されており安心で、1日1粒で手軽に続けられます。コスパ重視でビタミンB群を摂りたい方に最適です。

良い口コミ / ここがポイント

「コスパ最高！400円以下」（30代男性）
「疲れが取れやすくなった」（40代男性）
「1日1粒で続けやすい」（20代女性）
「国内工場生産で安心」（50代男性）

気になる口コミ

「配合量は5位より少なめ」
「特別な特徴は少ない」

こんな人におすすめ：コスパ最重視でビタミンB群を摂りたい方

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15位

エルリスリポソームビタミンC 30包

【飲むビタミンC美容液】エルリスビタミンＣリポソームビタミンC リポソーム 30包1ヶ月分アロエベラ含有加工食品サプリメントビタミンC誘導体レモン味

ELLISS（エルリス）

¥3,480

エルリスリポソームビタミンC・30包

スペック・特徴

リポソームビタミンC
顆粒タイプ（レモン味）
内容量：30包（1ヶ月分）
アロエベラ含有
飲むビタミンC美容液

エルリスのリポソームビタミンCは、顆粒タイプで水に溶かして飲む美容液のようなサプリです。リポソーム技術で吸収率が高く、レモン味で飲みやすい。アロエベラも含有し、美容と健康を総合的にサポート。30包で1ヶ月分、美容を重視する方におすすめです。

良い口コミ / ここがポイント

「顆粒タイプで飲みやすい」（30代女性）
「レモン味が美味しい」（20代女性）
「美容効果を実感」（40代女性）
「リポソーム技術で吸収率が高い」（50代女性）

気になる口コミ

「価格が高め（約3,500円）」
「水に溶かす手間がかかる」

こんな人におすすめ：顆粒タイプを好む方、美容を最重視する方

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まとめ比較表

順位	商品名	価格	特徴
1位	DHC マルチビタミン 90日	¥974	DHC定番・90日分
2位	NATUREMADE(ネイチャーメイド) スーパーマルチ 120日	¥2,036	ネイチャーメイド・120日分
3位	ディアナチュラマルチビタミン	¥1,000	ディアナチュラ・国内工場
4位	ディアナチュラストロング39アミノ	¥2,355	ストロング39アミノ
5位	DHC ビタミンBミックス	¥476	ビタミンBミックス
6位	DHC ビタミンC 90日	¥679	ビタミンC 1,000mg
7位	ディアナチュラビタミンC・亜鉛	¥491	ビタミンC・亜鉛・乳酸菌
8位	DHC 天然ビタミンE	¥1,171	天然ビタミンE
9位	REYS Vエナジー	¥1,980	REYS Vエナジー・男性向け
10位	NATUREMADE(ネイチャーメイド) マルチビタミン 100日	¥1,527	ネイチャーメイド・100日分
11位	ディアナチュラ鉄×マルチ	¥1,945	鉄×マルチビタミン
12位	KITEN リポソームC	¥2,980	リポソームビタミンC 2,000mg
13位	ディアナチュラビタミンC MIX	¥464	ビタミンC MIX・コスパ
14位	ディアナチュラビタミンB群	¥370	ビタミンB群・最安クラス
15位	ELLISS（エルリス）リポソームC 顆粒	¥3,480	リポソームC・顆粒タイプ

まとめ

ビタミンサプリは、毎日の健康維持や美容をサポートする便利なアイテムです。マルチビタミンから単体ビタミン、リポソームビタミンCまで、さまざまな選択肢があり、目的に応じて選ぶことが大切です。

コスパ重視なら1位（DHC マルチビタミン 90日 ¥974）や14位（ディアナチュラビタミンB群 ¥370）がおすすめ。最安クラスで毎日続けやすい価格です。

マルチビタミン重視なら2位（ネイチャーメイドスーパーマルチ 120日 ¥2,036）や4位（ディアナチュラストロング39アミノ ¥2,355）がおすすめ。ビタミン＋ミネラル＋アミノ酸で総合的にサポートします。

美容重視なら6位（DHC ビタミンC ¥679）、12位（KITEN リポソームビタミンC ¥2,980）、15位（エルリスリポソームビタミンC ¥3,480）がおすすめ。ビタミンCで美容と免疫力をサポートします。

疲労回復重視なら5位（DHC ビタミンBミックス ¥476）や14位（ディアナチュラビタミンB群 ¥370）がおすすめ。ビタミンB群で疲労回復とエネルギー代謝を促進します。

男性向けなら9位（REYS Vエナジー ¥1,980）がおすすめ。山澤礼明氏監修で、マカ・高麗人参・亜鉛配合です。

女性向けなら11位（ディアナチュラ鉄×マルチビタミン ¥1,945）がおすすめ。鉄分配合で貧血気味の女性に最適です。

ビタミンサプリ選びでは、コスパ、配合成分、日数、ブランドなど、多くのポイントがあります。自分の目的に合わせて、最適な一台を見つけてください。毎日の健康維持と美容をサポートします。

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