MBTI「モテる」人気ランキングTOP16｜男女別・全タイプ完全攻略【2026年最新版】

「自分のMBTIってモテるタイプなの？」「気になるあの人のタイプはランキング上位？」――SNSやマッチングアプリでMBTIが恋愛トークの定番となった今、こうした疑問を抱く人は急増しています。MBTI（厳密には世間で広く使われている16Personalities診断を含む)は、性格を16タイプに分類して自己理解や他者理解に役立てるツールですが、近年は恋愛での「モテ度」を測る指標としても話題に上がるようになりました。
この記事では、複数の人気サイト・アンケート結果を総合して導き出した「MBTIモテるランキング」を、男女共通版でランキング1位から16位まで余すところなく解説します。さらに男性版・女性版それぞれのトップタイプ、日本と海外の文化差、そしてランキング下位タイプの隠れた魅力までを掘り下げます。読み終わるころには、自分や気になる相手のモテ方の傾向と、その活かし方が見えてくるはずです。

そもそもなぜMBTIでモテ度が分かるのか

MBTIは、外向(E)／内向(I)、感覚(S)／直感(N)、思考(T)／感情(F)、判断(J)／知覚(P)という4つの軸で性格を16タイプに分類します。恋愛市場で「モテる」とされる要素――社交性、共感力、ユーモア、安心感、決断力など――は、この4軸のうち特に「外向性」と「感情性」に強く影響を受けることが知られています。
たとえば、外向型(E)は初対面の場で自然に会話を広げる力に長け、第一印象で好感を持たれやすい傾向があります。感情型(F)は相手の気持ちに寄り添う姿勢が無意識に出るため、安心感や信頼感を与えやすいのです。逆に、内向型(I)や思考型(T)は派手なモテ要素は少なくても、深い関係性を築くのが得意で「気づいたら好きになっていた」という末永い恋愛に強みを発揮します。
つまりMBTIで分かるのは「あなたのモテ方の傾向」であって、「優劣」ではありません。ここを押さえたうえで、ランキングを楽しんでみてください。

ランキングの注意点

このランキングはあくまで複数のWebメディア・恋愛コラム・SNSアンケートの傾向を統合した参考データです。科学的に検証された順位ではなく、社会的なイメージや流行に左右されます。また、本来のMBTI（一般社団法人日本MBTI協会の正式診断）と、ネット上で流通している16Personalities診断は別物である点にもご注意ください。

MBTIモテるランキングTOP16 男女共通版

まずは全体像を一覧で確認しましょう。複数の人気記事・恋愛系メディア（liberte-life、The Mind Journal、MBTI診断ラボ、koibana-dictionaryなど)を総合した順位は以下の通りです。

このランキングは「短期的にどれだけ目を引くか」という基準が強く出ています。下位のタイプは「長期的に選ばれるモテ」では逆転することも多いので、その点も含めて以下で詳しく解説していきます。

モテ度TOP5 華やかに人を惹きつけるタイプ

1位 ENFP（運動家） 天真爛漫な恋愛の主役

数多くのMBTIモテランキングで「断トツ1位」と評されるのがENFPです。明るくポジティブで、その場の空気を一瞬で変えるエネルギーを持っています。会話のテンポがよく、相手を楽しませる才能に秀でているため、初対面で「この人ともっと話したい」と思わせる魅力があります。
恋愛では駆け引きより感情に素直で、好意をオープンに表現するタイプ。デート中に予想外のサプライズを仕掛けたり、ありきたりな食事すらイベントに変えてしまったりと、相手の感情を揺さぶる演出が得意です。さらに、誰に対してもフレンドリーに接する人懐っこさが「あの人と一緒だと毎日が楽しい」というイメージを生み出します。

2位 ENFJ（主人公） カリスマと共感の両立

ENFJは「主人公」の愛称が示す通り、場の中心になる華やかさと、相手に寄り添う温かさを併せ持つ稀有なタイプです。男性版モテランキングではしばしば1位に選ばれ、デートプランをスマートに提案する頼もしさと、相談に親身に乗ってくれる聞き上手な一面が女性に絶大な安心感を与えます。
オバマ元米大統領がENFJに分類されることも有名で、その影響力の大きさからもこのタイプの魅力がうかがえます。情熱を持って目標を語る姿、そして相手の感情を繊細に察知する能力――この両輪が「一緒に成長できそう」と思わせ、長期的な関係にも発展しやすいのが特徴です。

3位 ESFP（エンターテイナー) 人を楽しませる天才

ESFPは「歌やダンスに自然と割り込む人がいたら、それはエンターテイナー型」と評されるほど、今この瞬間を全力で楽しむ達人です。流行に敏感でファッションセンスもよく、SNS映えする話題やデートスポットを次々と提供してくれます。
恋愛においても積極的で、相手を笑顔にする努力を惜しみません。ノリがよく、合コンやパーティーでは必ずといっていいほど連絡先を聞かれる人気者になりがちです。一方で「刺激を求めすぎる」傾向もあり、長期関係では落ち着きを意識すると、さらに魅力が安定します。

4位 ESFJ（領事官） 理想の彼氏・彼女ナンバーワン

ESFJは「理想の彼女・彼氏」と呼ばれることが最も多いタイプのひとつです。世話好きで思いやりがあり、相手の小さな変化にもすぐ気づく観察眼を持っています。マッチングアプリ大手の調査でも、パートナーに求める条件として「優しさ」や「価値観の一致」を挙げる女性が多く、ESFJの特性はこのニーズに見事に合致します。
約束や礼儀を重んじ、人間関係を大切にする姿勢から「家庭を任せられそう」「親に紹介しても安心」と評価される傾向が強く、結婚を意識する年代になるほどモテ度が上昇していくタイプです。

5位 ESTP（起業家) 自信あふれる行動派

ESTPは「絶えず人々に囲まれている人気者」と表現される、生粋の社交派です。柔軟でチャレンジ精神旺盛、即決即断で行動するため、優柔不断さに悩む相手から見ると非常に頼もしく映ります。
スポーツや冒険的なデートを好み、刺激的なシチュエーションで相手の心をつかむのが得意。ただし「自分の意見を主張しすぎる」のが玉にキズで、議論になると相手を圧倒してしまうことも。一歩引いて聞く姿勢を意識すると、モテ度はさらに加速します。

モテ度6〜10位 隠れた魅力で着実に勝負するタイプ

6位 ENTJ（指揮官） 将来性で選ばれるエリート

ENTJは生まれながらのリーダー気質で、「将来性」というモテ要素で他タイプを圧倒します。明確なビジョンと自信に満ち、目標達成への推進力は圧倒的。スティーブ・ジョブズ氏がこのタイプと言われることもあり、革新的なカリスマ像を象徴しています。
野心的で知的な会話ができるため、「尊敬できるパートナー」を求める層に強く刺さります。一方で「強引すぎる」と感じられることもあるので、相手の意見を聞き入れる柔らかさを身につけると無敵です。

7位 INFJ（提唱者） ミステリアスで一途な希少種

全人口の1%未満ともいわれる希少なINFJは、その静かで奥行きのある雰囲気が「もっと知りたい」という気持ちを引き出します。普段は穏やかで控えめですが、信じる価値観のためには情熱的に動く――そのギャップが人を惹きつけてやみません。
並外れた共感力で相手の言葉の裏にある本音まで汲み取り、絶大な信頼感を与えます。一度信頼関係を築けば誠実に一途な愛情を注ぐタイプで、「彼（彼女）の特別な存在になりたい」と思わせる力に長けています。

8位 ISFP（冒険家） 自然体の癒し系

ISFPは計算のないやさしさと、独特の美的センスで自然と相手を惹きつけるタイプです。自分のペースを崩さず、心地よい距離感を保つので、相手は「気づけば夢中になっていた」という状態になりがち。
ファッションやアートのセンスがよく、年上から可愛がられやすい一面もあります。控えめながらも芯のある優しさが「癒される存在」として評価され、息の長い恋愛に発展しやすいのが特徴です。

9位 ENTP（討論者） 機知に富んだ知的モテ

ENTPは会話のセンスでモテるタイプの代表格です。物事を多角的に捉える能力に長け、誰も思いつかないような切り返しや冗談で異性を魅了します。単に面白いだけではなく、その背景に高い知性と頭の回転の速さが感じられるのがポイント。
知的好奇心が旺盛で、デート中の会話が尽きないため「飽きない相手」として記憶に残ります。議論好きが過ぎると相手を疲れさせることもあるので、ユーモアと議論のバランスを取れる人ほどモテます。

10位 ISFJ（擁護者） 控えめな愛情で本命入り

ISFJは派手さこそありませんが、「気づけば本命の位置にいる」タイプです。さりげない気配りや誠実さで信頼を集め、家庭的な一面と高い共感力が「長く一緒にいたい」と思わせます。
献身的で親しくなった相手には惜しみない愛情を注ぐため、結婚相手として理想視されることが多いタイプ。日本のように「協調性」「気配り」が評価される文化では、海外ランキングよりも順位が上がりやすい特徴があります。

モテ度11〜16位 長期的に愛されるダークホースたち

11位 INFP（仲介者） 共感力が刺さる詩人

INFPは人への共感力が高く、一緒にいて安心感がある聞き上手です。日本人で最も多いタイプ（割合およそ16%）であるにもかかわらず、表に出ることをあまり好まないため、モテランキングでは中位に落ち着くことが多くなります。
しかし、見た目に気を遣う努力家が多く、可愛らしい雰囲気を持つ人も少なくありません。深い精神性と独特の世界観を理解してくれる相手と出会ったときの破壊力は絶大で、「ハマる人にはとことんハマる」タイプといえます。

12位 INTJ（建築家） 神秘性と知性の融合

INTJは「孤独でありながら戦略に長けた稀有な存在」と評されます。普段は感情を表に出さず、何を考えているか分からない雰囲気を持ちますが、自分の趣味や専門分野では驚くほど雄弁に。
このギャップが「知的でミステリアスな魅力」となり、頭脳派が好きな層に強烈に刺さります。恋愛には不器用ですが、一度心を許した相手には深い愛情を示し、安定した長期関係を築きます。

13位 ISTP（巨匠） クールな職人タイプ

ISTPはマイペースで自由を愛し、寡黙な雰囲気がクールに映るタイプです。自らの手や目で世界を確かめたいという探求心が強く、車・カメラ・スポーツなど特定分野での専門性が魅力となります。
派手な口説き方はしませんが、必要なときにさりげなく行動で示す頼もしさが「ギャップ萌え」として評価されます。

14位 INTP（論理学者) マニアックな知性派

INTPは独自の発想で創造力を発揮する天才肌です。社交的な場は苦手で第一印象では地味に見えがちですが、深い話題になればなるほど真価を発揮し、知的な刺激を求める相手に強く刺さります。
「マイペースな自由人」という雰囲気が独特の魅力で、研究者・エンジニア・クリエイティブ職と相性のよいモテ方をします。

15位 ESTJ（幹部） 責任感の塊

ESTJは規律を重んじ、頼れる兄貴・姉貴肌です。仕事ができてしっかりしているため、安定志向の相手から見ると非常に魅力的。一方で、ロマンチックな雰囲気作りは苦手で、初対面のドキドキ感では他タイプに譲ります。
結婚や同棲を視野に入れた段階で評価が逆転し「やっぱりこの人が一番安心」と選ばれるタイプです。

16位 ISTJ（管理者) 短期は不利、長期で最強

ISTJは派手なモテ度ランキングでは最下位に位置付けられがちですが、「最終的に選ばれる」タイプとして再評価されています。誠実で一途、軽い遊びを好まず、堅実で安心できる相手を選びます。
感情表現が控えめで愛情が伝わりにくい点が課題ですが、関係が深まるにつれて「この人以上の安心感はない」と思わせる力を持ちます。愛情表現を少し工夫するだけで恋愛の可能性が大きく広がります。

男性版モテるMBTIランキングTOP5

女性目線で評価されやすい男性のMBTIランキングは、男女共通版とやや異なります。共通点は「感情を読み取る力」と「安定感」の両立を持つタイプが上位に集中することです。

男性の場合は「リードできる頼もしさ」と「優しさ」の両立がカギ。とくにENFJのように、引っ張る力と気遣いを併せ持つタイプが圧倒的人気を誇ります。

女性版モテるMBTIランキングTOP5

男性に評価されやすい女性のMBTIランキングでは、「明るさ」「優しさ」「居心地のよさ」が重視されます。

女性の場合は「感情表現の豊かさ」と「気遣い」がモテの最重要要素。とくにENFPの自然体な明るさとISFPの落ち着いた優しさは、対極の魅力ながらどちらも男性人気が高いポイントです。

日本と海外で「モテるタイプ」はこれだけ違う

実は、モテるMBTIタイプは文化によって大きく変わります。日本では協調性や気配りが重視され、ISFJやESFJのような調和型タイプが評価されやすい一方、欧米では積極性やリーダー性が評価され、ENTJやENFPのような自己主張型が高く位置付けられます。

ちなみに日本人のMBTI分布ではINFP（仲介者）が約16%でトップ、次いでINFJ、ISFJと続きます。「和を以て貴しとなす」という日本文化が、内向＋感情型(IF)タイプを多く生み出す土壌になっていると考えられています。つまり日本では「同質性が高いがゆえに、対照的な明るいタイプ（ENFP・ESFPなど)に新鮮さを感じてモテる」という構図も成り立つわけです。

ランキングを最大限活かす方法 自分らしいモテ方を見つける

ここまでランキングを見てきましたが、大切なのは「自分のタイプは何位だから良い・悪い」と決めつけないことです。どのタイプにも、必ず固有の魅力と恋愛戦略が存在します。

上位タイプの落とし穴

ENFPやESFPのようにモテ上位とされるタイプでも、「安定感がない」「軽そう」と思われて恋愛が長続きしないことがあります。短期的な人気と長期的な信頼は別の指標であることを理解し、自分の弱点を補う行動が必要です。

下位タイプの逆転戦略

ISTJやISFJのように控えめなタイプは、派手さはなくても「誠実さ」が評価され、結婚相手として選ばれることが多いのが特徴です。マッチングアプリより婚活パーティー、合コンより共通の趣味の場――環境を選ぶだけで一気にモテ度が変わります。

共通のモテ要素7つ

MBTIタイプを問わず、恋愛では次の7つの要素が相手の心を動かすといわれます。会話の心地よさ、清潔感、共感力、ユーモア、誠実さ、自己肯定感、行動力です。これらは性格タイプを超えて磨ける部分なので、自分のタイプの強みを土台に意識的に伸ばしていくとよいでしょう。

よくある質問 MBTIモテランキングQ&A

Q1 MBTIで本当にモテ度が決まるの？

完全に決まるわけではありません。MBTIはあくまで性格傾向の指標であり、外見・話し方・経験値などとの組み合わせで実際のモテ度は決まります。

Q2 同じタイプ同士の相性は？

理解しやすい反面、欠点も似ているため衝突することがあります。相性は「似ている部分」と「補い合える部分」のバランスで決まります。

Q3 年齢が上がるとモテるタイプは変わる？

変わります。若い頃は明るさやノリが重視されがちですが、年齢を重ねると安定感や包容力が評価される傾向があります。ISFJ・ESFJ・ISTJなど下位タイプが30代以降に逆転することは珍しくありません。

Q4 ランキングが下位だと不利？

不利ではありません。ランキングは「目立ちやすさ」の指標であり、深い関係を築く強みは下位タイプにこそあります。自分の得意な環境（趣味のサークル・職場・少人数の場）で勝負することが大切です。

まとめ ランキングは入り口、本当のモテは自分らしさ

MBTIの「モテるランキング」を全16タイプにわたって紹介してきました。上位にはENFP・ENFJ・ESFP・ESFJ・ESTPといった社交性に富むタイプが並び、初対面から強く惹きつける力を持っています。一方、下位とされるISTJやINTP、ESTJも「誠実さ」「知性」「責任感」といった、長期的な関係で輝く魅力を備えています。
重要なのは、ランキングを優劣ではなく「モテ方の傾向」として捉えること。明るさで勝負するタイプ、共感で勝負するタイプ、知性で勝負するタイプ――どの戦略でも、自分らしさを磨いて相手に伝える努力をすれば、必ずあなたの魅力に共鳴する相手が現れます。
MBTIは恋愛の正解を教えてくれる魔法ではなく、自分と相手をより深く理解するための地図です。この記事を「順位に一喜一憂する材料」ではなく、「自分らしいモテ方を見つけるヒント」として活用してみてください。あなたの恋を進めるカギは、いつだってあなた自身の手の中にあります。