こんちには！ 最近少しずつ日差しが強くなってきましたね！ 実は３月の紫外線量は、残暑の厳しい９月と同じくらい多いんです。 紫外線はしみ、しわなど老化の原因となる「活性酸素」を生み出します。 他にも過度の運動やストレス、添加物の多い食事などを摂ることなどによって、 毎日たくさんの活性酸素が発生します。   体をさびさせる活性酸素を除去してくれる抗酸化作用のあるものを生活に取り入れ、 いつまでも若々しい肌と体を保ちたいですね(^^) &...

  みなさんこんにちは！ ３月になって暖かい日続いてすっかり春日和になってきましね！ しかし、服装もだんだんと薄着になり体のラインが気になり出す時期(>_<)   痩せたいのになかなか痩せない・・・   そんなあなた！実はすごく身近なもので簡単に痩せ体質に！ 太りやすい人、太りにくい人の違いは実は腸内の善玉菌の量が多いか少ないかが大きく関係しています！ 腸内の善玉菌が多いとなぜ太りにくいかと言うと、 ...